داغ ترین ها
  • ایران
  • 1399/3/15
  • آخرین به‌روزرسانی 21:07
آموزش
مدیریت استرس و بهبودی عملکرد روزانه به زبان ساده
بررسی راهکارهای کاربردی در مدیریت استرس و حل مشکل

شاید هر بار که صحبت از استرس میشه، هر کدوم از ما ناخودآگاه به یاد تنشها و مشکلات روزمره ی زندگیمون می افتیم و قطعا این واژه ی تکراری برامون بیشتر از هرچیزی آشناست. احساس نگرانی، گاهی ترس، تفکرات پریشان، خستگی بیش از حد، گرفتگی های عضلانی آزار دهنده که حتی فکرشم نمیکنیم به خاطر استرس باشه، مشکلات تمرکز و بدتر از همه مشکلات خواب... 

ادامه در

راز موفقیت در مدیریت استرس

به اشتراک گذاری این مطلب!

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه